Co może jeść ze świątecznego stołu niemowlę, przyszła i karmiąca mama? Sprawdź, by świętować bez stresu

Jak co roku rodzice, a zwłaszcza mamy zastanawiają się co można podać 7/10/15-miesięcznemu dziecku (sama wybierz odpowiedni wariant ;)). Czy pierogi z kapustą nie są zbyt ciężkostrawne dla takiego malca? Czy Ty jako przyszła mama na pewno możesz zjeść śledzia na święta? I już słyszę te komentarze do bliskich karmiących mam, żeby nie przesadzały...

Ryby w ciąży – czy można je jeść?

Ryby są bardzo ważnym elementem odżywczym naszej diety. Jednak zanieczyszczenie środowiska sprawia, że poza wartościowymi składnikami, ryby mogą być również źródłem substancji szkodliwych. W związku z tym wiele przyszłych mam zastanawia się czy ryby powinny znaleźć się w ich diecie, a jeśli tak to jakie gatunki ryb będa bezpiecznym wyborem. W niniejszym artykule przedstawię...

Skład mleka kobiecego

Nie jest tajemnicą, że mleko matki jest wyjątkowym pokarmem. Jest znakomicie dopasowane do potrzeb maleństwa, dzięki czemu wspiera jego prawidłowy wzrost i rozwój. Skład mleka kobiecego nie jest stały. Zależy od wieku dziecka, czasu laktacji, pory dnia i roku, jak też stanu zdrowia mamy i dziecka. Co w nim więc jest tak szczególnego,...

Przewiń do góry